Utazás-egészség

A hideg klíma emberi szervezetre gyakorolt hatásai a mérsékelt égövön élők körében is jól ismertek, hiszen télen mindenki megtapasztalhatja. A rövid sítúrára utazók kellően szereljék fel magukat többrétegű meleg ruházattal, és kerüljék el a test kihűlésével járó helyzeteket. Gyermekek és időskorúak hajlamosabbak a kihűlésre, ez többnyire hidegben és mozgáshiány esetén következik be, vagy ha a hidegben elalszik az illető. Elsősorban a végtagok, ujjak, orr kihűlése, illetve elfagyása következhet be. Felnőttek körében ez nem ritka, pl. ha valaki ittas állapotban alszik el hidegben, havon. Aki magas hegységekben kíván túrázni (Tibet, Chile), készüljön fel a hideg éjszakákra. Kihűlés (hipotermia) akkor következik be, ha a hőveszteség nagyobb, mint a test saját hőtermelése. Ez pedig nem csupán a hőmérséklet kérdése, hanem a páratartalom és szélmozgás, fáradtségérzés, éhség, szomjúság és hiányos, esetleg benedvesedett ruházat kérdése is. A test lehűlése súlyos állapot, a természetes fázástól gyors a „lejtő” a kihűlés felé! Azonnali orvosi beavatkozást igényel, és ha késlekedik a segítség, sajnos halállal is végződhet.